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尿酸高能吃什么菜窍门

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发表于 2019-8-3 12:06:55 | 显示全部楼层 | 阅读模式
  ①尿酸高不能食用有嘌呤高的食物肉类的有猪肉、鹅、牛肉、鸽子、兔子、鸭子、鹌鹑、虾,鱼(特别是鱼卵)。蔬菜类的有豆芽、芦笋淡菜等这类。 要低摄入高脂肪,尿酸的排出就是因为脂肪摄入过高,导致尿酸排不出去。 ②少食用蛋白质,海鲜、豆类是导致尿酸高的原因。 ③多喝白开水,每天的尿液量要保持在2000ml相对来说比较稳定,少喝碳酸饮料,咖啡等甜饮。 多吃水果,水果是碳水化合物容易让身体抗衡酸性物质和解酸性物质。多吃素菜但不包括所以的素菜像青菜少吃。 ④尿酸高的患者决不可饮酒,酒精会让乳酸堆积,对尿酸的排出有抵抗性,从而诱发痛风。建议控制好饮食和生活规律的平衡,多喝 《渝浓绛酸嗏》 。另外决不可喝酒吃海鲜,如不严格控制将会导致痛风等严重并发症。
  ②水果类,包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。
  ③蔬菜类,包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等。
  (6)饮料:苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。
  (7)其它:黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
  (1)主食类:米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
  (4) 蔬菜类:笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。

  (5)水果类:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
  (2)肉类:鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
  (4)蔬菜类:白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
  (3)水产类:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、石斑鱼、小黄鱼、大黄鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、澳龙、香螺、红鲙、红魽、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。
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发表于 2019-8-3 13:02:33 | 显示全部楼层
这就是传说中坐沙发的感觉吗?好鸡动!!!
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发表于 2019-8-3 19:35:34 | 显示全部楼层
我是个哑巴,平时说话都是伪装的。
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发表于 2019-8-3 22:59:26 | 显示全部楼层
为配合今年中国计划生育工作的胜利完成,本人决定暂时不和异性朋友接触,谢谢合作.
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发表于 2019-8-4 19:48:30 | 显示全部楼层
呵呵,低调,低调!
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发表于 2019-8-5 14:04:28 | 显示全部楼层
不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间.
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发表于 2019-8-7 07:10:26 | 显示全部楼层
不回帖,臣妾做不到啊!
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发表于 2019-8-8 07:05:24 | 显示全部楼层
时间过的真快,一不留神我也抢了回沙发!
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发表于 2019-8-9 21:53:08 | 显示全部楼层
LZ是天才,坚定完毕
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发表于 2019-8-11 17:59:24 | 显示全部楼层
沙发???
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